Kdy a jak v těhotenství cestovat
„Těhotenství není nemoc!“ říká nejeden moderní gynekolog. Nevzdávejte se krásných cest jenom kvůli tomu, že vám roste bříško! Pokud čekáte vaše první dítě máte na dlouhou dobu poslední příležitost vycestovat jen s vaším partnerem. Nemáte-li rizikové těhotenství, není problém vydat se na cestu třeba i do exotických zemí. Stačí se na cestu dobře připravit.
Kdy nemáte v těhotenství cestovat?
- Do 12.týdne se doporučuje necestovat, plod je příliš citlivý
- Od 29.týdne musíte mít potvrzení od lékaře, dokazující v kterém týdnu těhotenství jste.
- Od 34.týdne musíte mít zprávu od lékaře, že jste schopná cestovat (u dvojčat od 32.tt).
- Od 35.týdne můžete být aerolinkou odmítnuti k přepravě, je zvýšené riziko předčasného porodu
Předejděte komplikacím na letišti a mějte potvrzení od lékaře o délce těhotenství. ke stáhnutí PDF
Jak se přizpůsobit změně klimatu?
- v teple se víc potíte, hodně pijte!
- pobyt na slunci vám zlepšuje náladu
- tělo si na slunci vytváří D vitamín, který je potřebný pro stavbu kostí miminka
- v těhotenství je pokožka citlivější – používejte kvalitní krémy s UV faktorem
- ultrafialové paprsky snižují hladinu soli kyseliny listové – je dobré ji doplňovat
- hodně se koupejte, aby nedošlo k přehřátí organismu
- v době od 11 do 15 hodin dopřejte tělu stín
- pořiďte si velké sluneční brýle a klobouk máte-li předpoklady pigmentovým skvrnám
- v tropických zemích je více vlhko, a proto je normální, že se budete cítit více unavená
Kam je bezpečné cestovat?
- Blue Marlin doporučuje na základě osobních zkušeností Mauricius
- není nutné žádné očkování, jedná se o velmi bezbečný ostrov
- v každém námi nabízeném hotelu jsou zdravotníci
- v každé destinaci jsou špičkové zdravotní střediska a nemocnice
- není třeba mít obavy z jídla a pití, v hotelích dodržují přísná hygienická pravidla
- objednávejte si pití v původních obalech (balené vody, limonády)
Co je dobré vědět o letištích a cestě letadlem?
- nečekejte ve frontách na letišti, zaměstnanci vás obslouží přednostně
- na bezpečnostní kontrole není problém projít detektory kovu, neobsahují žádná škodlivá záření, která by poškodila vaše miminko
- v letadle hodně pijte, neostýchejte se na letušky zazvonit
- cestujte v pohodlném oblečení a botách, vyvarujte se těsných ponožek
